助你轻松减脂肪的5种食物
薏仁是水肿型肥胖的天敌，在我国的《神农本草经》中有记载，薏仁利肠胃，消水肿，健脾益胃。也许会有朋友会提出这样一个疑问，薏仁不是消水肿吗，怎么能达到减脂的目的?从中医养生学看，肥胖和水肿，都意味着我们人体内湿气过重，而且这些水分又不能自由流动，导致滞留在我们人体内，从而造成整个人呈体态臃肿的形态。薏仁的祛湿性极强，既不伤身体，又能减脂瘦身。
木瓜
相信众多女性朋友们对木瓜是再熟悉不过了。木瓜含有一种木瓜酵素，可以分解体内的蛋白质、糖类，更可以分解脂肪。我们可以在饭后吃点木瓜，帮助我们消化，同时促进脂肪的分解，去除多余的赘肉，把多余的脂肪排出体外，进而达到减肥的目的。
绿豆芽
绿豆芽性凉味甘，含有多种人体必需的维生素。这样一种普普通通的食物，却有着令人意想不到的减肥功效。绿豆芽可以吸糖，可以吸收我们体内过多的糖分。在美国。绿豆芽倍受推崇，美国人认为它是最适合肥胖人进食的食物之一。
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